Un Phare en Forêt
Retrouvez votre lumière intérieure
Quand le chemin devient moins clair, il existe une lumière pour vous aider à retrouver votre direction.
Ouverture prochaine
Les premiers accompagnements débuteront en septembre 2026.
En attendant, je poursuis l'aménagement de Un Phare en Forêt afin de vous accueillir dans un lieu pensé pour favoriser l'écoute, la sérénité et la reconnexion à soi.
Le site s'enrichira progressivement au fil des prochaines semaines.
À très bientôt.
Qui suis-je ?
(1)_edited.jpg)
Derrière un Phare en Forêt
Je m'appelle Hélène Blouin et je suis sophrologue sur la Côte d’Opale, entre mer et forêt. Cet environnement naturel nourrit aujourd’hui l’univers d'un Phare en Forêt et constitue une véritable ressource dans mon équilibre personnel.
Maman d’un garçon, j’accorde une place importante à l’écoute, à la présence et à la qualité des relations humaines.
Mon parcours professionnel s’est construit autour de l’humain, à travers plusieurs années dans l’hôtellerie puis dans le domaine commercial. Ces expériences m’ont permis de développer le sens du contact, de l’observation et de l’attention portée aux besoins de chacun.
J’ai découvert la sophrologie il y a quatorze ans, à une période de questionnement personnel. Cette rencontre a marqué un tournant dans ma vie et m’a accompagnée au fil des années dans différentes étapes de mon parcours.
Aujourd’hui, j’ai choisi de me consacrer pleinement à cette voie qui fait profondément sens pour moi.
C’est cette expérience que je souhaite aujourd’hui mettre au service des personnes que j’accompagne.
Découvrez mon approche
En chemin vers le phare
La sophrologie est une méthode psychocorporelle associant respiration, relaxation, visualisation et écoute des ressentis.
Elle permet de développer ses ressources personnelles, de mieux traverser certaines étapes de vie et de retrouver davantage de sérénité au quotidien.
Je crois que chacun traverse parfois des passages où le chemin devient moins clair, où les repères s’estompent et où l’on ressent le besoin de faire une pause, de souffler et de se reconnecter à soi.
À travers la sophrologie, je propose un espace d’écoute et d’accompagnement permettant de retrouver progressivement sa propre lumière et d’avancer plus sereinement sur son chemin de vie.
Stress, charge mentale, émotions envahissantes, manque de confiance en soi, difficultés à lâcher prise, transitions de vie ou sommeil perturbé… chaque accompagnement est unique et s’adapte au rythme, à l’histoire et aux besoins de chacun.
J’accompagne principalement les femmes dans les différentes étapes de leur vie, tout en accueillant également les adolescents et les enfants à partir de 8 ans.
Mes formations et spécialisations me permettent d’enrichir continuellement ma pratique afin de proposer un accompagnement toujours plus ajusté et personnalisé.
Une séance
Bienveillance, respect et confidentialité
Accueil
Pratique
Echange
Autonomie
Chaque séance débute par un temps d’échange afin d’identifier vos besoins et vos attentes du moment.
La pratique se compose ensuite d’exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation adaptés à votre objectif.
Un temps d’expression est proposé en fin de séance afin d’accueillir vos ressentis en toute liberté.
Des outils simples et personnalisés vous permettent de poursuivre votre cheminement et de devenir progressivement acteur de votre mieux-être.